酸奶和红糖能减肥吗

酸奶和红糖能减肥吗

不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。

太天真了吧，实际上减肥是一个非常简单的事情，就是你输入体内的能量，大于你消耗的能量，那么你就可以成功了，所以呢，你必须知道酸奶和红糖减肥实际上就是节食的； 一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。