心情不好时，怎么才能让自己安静下来，不冲动呢？

因为情绪不能自控，所以老是犯错。怎么才能让心安静下来，脾气不那么暴躁呢？或许我的脾气真的应该改改了。我到底该怎么做 才能不在那么冲动的情况下 去决定一些事情呢？怎么才能在那种情况下，静下来，理智下来，想想到底该怎么做？!

找你信赖的人、好朋友倾诉。 多听听柔和的音乐，放松自己。 时刻告诉自己要理智，不要冲动。做什么事都看开点！ 乐观！

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的! 烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过! 烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧! 你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！ 愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。

朋友,我建议你心里有什么不愉快的事情,一定要发泄出来. 发泄的方式有很多,我建议你可以出去散步,呼吸一下新鲜空气. 可以看看书,听听音乐.还可以和朋友多倾诉一下,说出来反而会更加轻松. 心情不平静的时候就应该什么也不想,深呼吸一下别压抑自己. 以一个平常心去面对生活,你会更加坦然的