补血养气的食物或食谱

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-04 22:45

提问者网友：半生酒醒
2021-05-04 06:53

我得了失血性贫血，现在浑身无力，脸色苍白。请问吃什么东西可以补血养气啊。急！

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-05-04 08:08

红枣啊

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1楼网友：罪歌
2021-05-04 13:08

红枣鸡汤

2楼网友：撞了怀
2021-05-04 11:28

补血的药物有：当归，大枣等，你可以用当归加黄芪大枣粳米煲粥。具体做法如下，首先把当归黄芪熬成汤药，在放入粳米大枣煲成粥使用就可以了。因为黄芪补气，当归养血，大枣养血合中。

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-04 10:34

可吃阿胶，大枣，桂圆，鸭血，百合，银耳，补血养气效果特好。

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-04 08:56

吃些润肺平肝补肾的食物！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津通便，排出残留在体内的毒素，有很大的帮助和促进作用！注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可补气血宁神固原补精！常锻炼身体增强体质，有健康的体魄！保持乐观主义精神面貌！放宽心情！不要给自己过多的压力！

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