健身训练中为什么硬拉不应该弓背，危害在那里
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-28 18:44
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-01-28 04:51
健身训练中为什么硬拉不应该弓背，危害在那里
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-01-28 06:03
如果弓背，杠铃的重量会全部集中在腰椎上，轻者肌肉拉伤，重者，脊椎骨受伤，脊椎受伤最严重的是瘫痪。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-01-28 07:22
你好！
伤脊柱，要挺胸塌腰
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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