皮肤很黑要怎么美白?

皮肤很黑要怎么美白?

十种常见蔬菜轻松白肤

　　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
　　胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容
　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
　　豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
　　丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
　　黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
　　冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

我介绍一个我的方法给你好啦，既好用又实用，我经常在家做的——把蜂蜜、番茄汁、牛奶按照2：2：1的比例搅拌均匀，Lz也可以按自己的喜好来控制比例，搅拌均匀后，涂在脸上，等吸收干后，将脸洗净，效果很好哦～！

如何美白皮肤，有什么方法？
其实使皮肤变白，是在生活中一点点的小细节中慢慢去调养的：
美白皮肤第一步：
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃
美白皮肤第二步：
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆
美白皮肤第三步：
先用温水第四步：
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
美白皮肤第五步：
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证皮肤水亮。
如何美白皮肤呢，还得从身体的内分泌开始调养，美白皮肤有个过程，因为想要从内到外的美白，是需要一段时间的，不仅要调节内分泌，美白护肤也很重要，
另外我还有一个对美白皮肤好的产品，婉香年华活肤蛋白，在市面上很难买得到的，是托我一个朋友从巴黎带回来的，这个产品目前在中国市场上面销得也还不错，因为价格比较贵，所以很少有人用，我用这个产品是在两年前，因为脸上长了一些斑点，也用过一些美白祛斑的产品，但是都没有什么作用，后来是同事从法国帮忙带回来的婉香年华活肤蛋白，解救了我的皮肤，现在皮肤上的一些斑点完全的消除了，再也没有再出现这种状况，因为是内分泌失调，导致便秘这些问题。平时要多注意饮食！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
 一，洗面奶
选择洗面奶时要注意里面美白成分的添加，另外要根据自己的肤质选择合适的洁面产品。干性肌肤一定不要忘了做好保湿工作，这样才能有利于美白成分的进一步吸收；油性肌肤一定要注意做好控油补水工作，不要使用碱性太重的肥皂，选择中性的产品比较好；混合性肌肤洗面奶的选择介于二者之间。另外要注意用温水洗脸效果较好。美白产品哪个好，洁面是第一步喔！
二，化妆水的选择
美白产品哪个好，这个时候可以选择具有美白功效的化妆水，另外你也可以自制美白化妆水，效果也是不错呢。
材料：高丽参五片，当归十片，矿泉水一瓶
做法：把高丽参和当归浸入矿泉水瓶中，二十四小时后就可以用了，把瓶子放在冰霜中，另备一带喷雾的小瓶，按需取量。为了加强美白效果，可以在小瓶中加一点珍珠粉，用的时候摇一摇。
功效：人参具有抗衰老的功效，当归活血，珍珠粉美白，矿泉水含有微量元素。
三，乳液或者面霜的选择
可以选择适合自己的美白效果好的乳液或者面霜，选择的时候一定要根据自己的肌肤状况进行合理选择喔！
四，防晒产品
美白产品哪个好，这个时候怎能少了防晒霜？选择一款适合自己的防晒产品才能让你免受紫外线伤害

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