如何在一个星期内把腿变笔直
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-19 17:45
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-02-19 12:46
如何在一个星期内把腿变笔直
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-19 14:08
瘦腿提臀操---①双腿打开，比肩略宽，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉腿、臀部紧绷②大腿用力，臀部夹紧，手臂向上伸展10秒③并拢双腿，挺腰翘臀，膝盖用力，感觉腿部肌肉拉伸④屈膝下蹲，右腿盘起紧贴支撑腿大腿上侧。保持平衡。5-10秒，换左腿~
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-19 15:38
是o型的吗？所以我比较关注这类东西，建议试试以下几个方法：一、在你运动或做操时，使自己有意识的将小腿尽可能用力象小腿内侧收紧，使变形的小腿慢慢得到校正 二、如果你正处在长个子的年龄，可以在睡觉时，用绵布垫在两脚中间，用宽点的绵布条绕在小腿上，不要勒的太紧。（简单的说了两种，不知道对你有没有帮助，如果想有疗效，一定要长期坚持）
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