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求增胖的方法?

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-10-07 10:16
求增胖的方法?
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早餐是一定要吃的,中餐要多吃,晚上反而不要吃太多,否则第二天早晨就会没有食欲,不但胖不了,而且对胃伤害也很大。多吃些肉类,肥肉不要吃,红烧排骨那种。
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1早睡,2吃,3做无氧运动
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