我今年初一,快校运会了 我要参加200米和400米。我比较矮小，我看见别班体校生叫害怕、他们都在小学训练过的 在校运会获得好的成绩那是必定的 可是我没参加过训练 怎么办？
怎么在短时间内提交跑步速度？
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-15 05:59
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-05-14 07:30
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-14 07:58
买一双好的跑鞋，首先练习起跑速度，每天坚持练习。相信自己。你能打败别人
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-05-14 12:27
可以通过做蛙跳来增加腿部力量，还必须练习步幅，步频
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-14 11:40
找体育老师问问跑步时怎么呼吸，另外注意跑步时大腿的主动下压
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-05-14 10:31
多练习30--50的折返跑，注意腿要尽量抬高，跑下坡路提高得更快。
- 4楼网友：不如潦草
- 2021-05-14 10:05
锻炼的时候带条狗
- 5楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-14 09:43
练习弹跳增加腿部力量
- 6楼网友：煞尾
- 2021-05-14 08:14
在距离终点50米左右用力大喊一声 把潜能发挥出来 能快0.5-1S
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