为什么我每天晚上十点睡，早上九点才起来 这样下去好吗

肯定不好，十点睡到是不晚，九点起就太晚了，最好七点起，这都睡了九个小时了。越睡人越困。闹钟定好起几次生物钟调过来就好了

不好， 十点睡6点钟就可以起来了。睡久了不好，越睡越累。 起来活动活动吧，锻炼锻炼身体，精神会好很多的。

？睡得时间太长了，就会产生怎么睡都觉得困的感觉，人每天睡8个小时就可以了，你都睡差点11个小时了，能不难受吗？

一觉睡了十一个小时？这是嗜睡了，你精神头可好，如果好还行，还是不要睡这么多了，因为睡多了也会感到疲倦

这样下去不好，晚上十点睡不晚，但早上九点起就太晚了，因为这个时间起床，就不能吃早饭了，早饭应在7点之前吃而你不吃早饭，会对身体不利的，天长日久会生病的。