苹果蜂蜜减肥发
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-15 06:26
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-14 19:05
苹果蜂蜜减肥发
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-10-14 20:37
这样对身体非常不好，你可以这样，按早咸晚甜定律，早晨起来第一杯喝白水，第二杯喝淡盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这样不但润肠，对皮肤也很好，不要相信晚上睡前喝水眼睛会肿，不喝水，血液浓度会增大，反而有害健康。男的140不算胖，那么锻炼负荷应该承受得起，如果平常没时间，可以晚饭后一小时进行有氧运动，慢跑是最有効的，同时可以练练肌肉，男的有些肌肉好看，不过要想瘦，跑完步就不能在吃东西了。我还有个独门秘诀，想瘦就瘦，不过只能休息的时候，就是一星期找出一天来空肚子，不吃饭，饿了就吃水果，苹果就还不错，让自己吸收体内的营养，运动也要进行，不过可以缩小运动量，我这是根据罗志祥减肥学来的，他是三天不吃饭，我觉得正常男生不应该这样，对身体非常不好，但愿对你有効
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