脸部总是出油，尤其是额头，怎么才能减少出油？最好是食疗

脸部总是出油，尤其是额头，怎么才能减少出油？最好是食疗

补水！出油的根本原因是缺水！ 油性皮肤一般出油多的同时，脸色也不会太好，主要原因是：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。正是因为容易变脏，故皮肤感觉很不清爽，面色要么油光，要么暗黄。 要想彻底改善，首先要注意皮肤的彻底清洁、控油，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。 其实多次洗脸不能从根本上解决脸上出油多的问题.反而因多次洗脸对皮肤不好.容易破坏皮脂膜,一般一天洗脸2次就足够.多次洗脸会使皮肤严重缺水， 其中珍珠粉是最强去油的，每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，同洗面奶用法。它具有极强的控油、清洁能力。洁面后，会觉得皮肤极为清爽、舒畅。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。 或者用珍珠粉做面膜用：充分洁面后，用清水与适量珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，直到白色珍珠粉在皮肤表面消失，可以不洗去，坚持每天都做。 毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。 通常情况下，坚持用上面的方法会立即取得控油的效果；持续两三个月，皮肤会明显地白起来，油饼脸消失。以后的肌肤保养，应该以滋润为主，而非控油了。内调加外调共用 主要是内调 多吃水果、喝开水，少吃荤多吃素的清淡的 少发脾气 外面主要就用温水洗脸 再加控油的洗面奶什么的 不过主要还是内部的 多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油 用些补水保湿的产品，保证脸部皮肤水润。肌肤水油平衡，水分充足才不易出油

先保养好皮肤吧，，还食疗，，，，，洗脸放点盐，，就可以了 不懂问我

多喝开水，多用冷水洗脸，感觉脸上油了就用冷水洗，洗几天就好了