怎样打好篮球大前锋?

本人13岁...

1米67...

住在美国,一间中学篮球队打4号位(大前锋)...)

控球不好(特别是左手)...上篮突破一般...罚射一般...

怎样才能打好这个位置...

那要看你想向什么类型的球员发展了，一般来说，大前锋是抢篮板和防守——可那只是一般的大前锋做的事。看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：
1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）
2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。
3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。
总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决！加油

就是跳投能力要加强，因为一般中锋和大前锋要挡拆，有时要你中投的

抢好篮板，进攻照着小前锋练就行了，拥有小前锋技术的大前锋就更牛逼了

大前峰应该有强大的身体素质能突能投你可以跟我弟弟交流经验

^_^一个好大前锋是要能够很好的帮助中锋保护篮板和内线防守。 突破不好没关系，因为你投篮还可以，所以一定要积极跑动，这样才能为自己创造机会。 你身体在PF上是最壮的，所以要练一练背身单打！