怎样跑800m长跑
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 10:24
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-04-16 04:47
运动长跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-16 05:01
要注重平时的训练，跑的时候要注意自己的节奏，不要一味的去往前面冲，这样反尔会因为体力的不支跑不下来，一般跑800M的时间都是在2分10秒——2分20秒之间都算不错了。
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-04-16 07:22
我认为前400米跟着别人跑，做到不掉队，后400米拼命跑，这样才能取得好成绩--冠军
- 2楼网友：woshuo
- 2021-04-16 06:47
l两步一吸 两步一呼，不要用脚掌跑，要前脚掌着地，在风大的时候把头往下低，在体力透支的时候要加快步伐，双手用力摆就行了。我就是这样 100分哦
- 3楼网友：野味小生
- 2021-04-16 06:33
跑800米练习是必要的，而且要注意呼吸的调节。前600米左右应保持相对较快的匀速跑。在后面在加速（还有体力的话）。
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