经期能吃石榴吗,减肥不吃全天不吃饭喝一并石榴露可以吗

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 06:37

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-04-26 02:23

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-04-26 03:06

光喝石榴露是达不到减肥目的的
这样做只会导致虚脱四肢无力头晕眼花闭经而且效果不大如果摄入的热量不够消耗的在饥饿的状态下（说明热量不够了）身体分泌大量的脂肪供给人所需的能量这个时候体内的脂肪非但没有减少反而在增加
成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量
最佳的减肥方案：
每天慢跑一个小时左右（先开始跑一定要按照自己承受的运动量运动之后可以循序渐进的加时间）
作息时间规律：吃饭睡觉定时定点晚上一定要在11点前入睡（熬夜等于白练达不到最佳的减肥效果）
少吃或不吃高脂肪高糖高热量的食物（也可不用完全忌口想吃了就吃点吃一两次也不会因此而长肉）

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！