.怎样让腿变得修长?特别长?

　　10日营养餐让腿变修长
　　腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光.一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美.因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿. 腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光.一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美.因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿.下面的修腿膳食可为你提供帮助!
　　第一天
　　早餐：先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限.
　　午餐：喝250-300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以.
　　晚餐：跟午餐一样.晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶.如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶.它可以促进体内毒素、废物的排除,改善便秘的情况.
　　第二至五天
　　早餐：先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限.
　　午餐：自由进食,但须有节制地进食.
　　晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款.量不限,有饱足感就好,七、八分饱是健康之道.
　　第六天
　　早餐：先喝一杯温热水,再吃蔬果.
　　午餐：菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一.
　　晚餐：跟午餐一样.
　　第七至十天(共四天)
　　跟第二至五天的三餐一样.
　　第二至十天
　　这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶.
　　此十天为一个疗程,可不断重复至减肥成功.