谁能帮我翻译一下这段英文

我要英语演讲谁能帮我翻译一下

The easiest way to a great smile is to be happy. You can be happy all the time, but not everybody is; when you are not, you can think happy thoughts instead. Think about something or someone that you care about, or think about a joke that you just find hilarious. Remarkably, when you're feeling down, smiling can help cheer you up, even if you have to coax a smile out at first. When we think of smiling, we think of the mouth, but the eyes may actually be more essential to a warm, genuine smile. Smiling with your eyes is difficult to describe--in general your cheekbones lift slightly and your eyebrows dip a little--but when you see it, you know it: it's that look of your eyes "lighting up" or "twinkling." To get a feel for how to make your eyes smile, get in front of a mirror and practice smiling, but concentrate only on your eyes. You may find it helpful to cover the lower part of your face with a piece of paper. Play around with it a bit, and you'll find that you can make your mouth smile when your eyes aren't smiling, and you can also smile only with your eyes. When your eyes do smile, remember how it feels, which muscles are working and how. With practice, you'll be able to smile with your eyes at will.

最简单的方法一个伟大的微笑是快乐。你可以很高兴所有的时间，但不是每个人都在，当你没有，你可以把快乐的想法代替。对某事或某人认为你关心，相当于一个笑话，你只觉得热闹的想法。值得注意的是，当你情绪低落，微笑可以帮助欢呼你，即使你必须先哄微笑了。
当我们微笑认为，我们认为，口腔，但眼睛，实际上可能更需要温暖，真正的微笑。用眼睛微笑是很难形容-一般的颧骨稍微解除您的眉毛浸一点-但是当你看到它，你知道：那就是你的眼睛点燃“或”闪烁“的面貌。”要获得浩感受
瓦特，使你的眼睛微笑，在镜子前微笑和实践获得，但只集中在你的眼睛。您可能会发现它的帮助，以支付下你的脸与一张纸的一部分。游戏与它周围一点，你会发现，你可以让你的嘴时，你的眼睛微笑不微笑，你也可以用眼睛微笑只。当你的眼睛做微笑，
记得什么样的感觉，而肌肉的工作，以及如何。通过练习，你就可以在将微笑与你的眼睛。

快乐的最简单的办法就是大笑，你任何时候都可以感到快乐，但并不是人人如此。如果你不快乐，你可以想一想高兴的事，想一想你关心的人，或者想一想你刚刚发现的笑话。显然，当你情绪低落，笑能使你振作起来，即使你开始只是假装笑笑。当我们想到笑时，我们首先想到的是嘴巴，但实际上对于一个热情真诚的笑来说，眼睛更加重要。很难描述眼睛的笑——通常你的颧骨微微上抬，眉毛微微下垂——但只要你一看见你就明白：看起来就像你的眼睛在“发光”或“闪烁”。要找到如何让你的眼睛微笑的的感觉，你可以站在镜子前面练习微笑，但要把注意力集中到你的眼睛上来。用一张纸遮住你脸的下半部分对你会有帮助。做做这样的游戏，你会发现你可以在你眼睛不笑的时候让嘴巴笑，也可以只用眼睛笑。当你的眼睛确实笑了，记住这种感觉，哪些肌肉在动以及如何动的。通过练习，你可以做到随意让自己的眼睛笑。

想要哈哈大笑最简单的方法就是要开心，你可以保持时时刻刻都开心，但不是所有的人都能做到这样，当你不开心的时候，你可以想一些高兴的事，想一些你关心的人或事，或者像一个搞笑的笑话，值得一提的是,当你情绪低落的时候,笑能让你重新振作起来，即使在最初你只是勉强被哄得笑起来而已。当我们想到微笑，我们想到的是嘴巴，但是实际上眼睛对于一个温暖真诚的笑容才更重要，用眼睛微笑很难用语言形容，通常这是把你的眉毛和颧骨稍微抬高太一点，但当你看到这，你就会明白，看到你的眼睛熠熠发光或者闪烁着光芒，试着如何用你的眼睛微笑，站在镜子前，练习微笑，但只集中在你的眼睛上，或许，在你脸上遮住一张纸，这样效果会更明显，过一会,你就会发现,在你的嘴笑的时候你微笑的时候，记住这是一种什么感觉，肌肉是如何动的，多多练习，你可以用你的眼睛微笑。

虽然你的文章不难，打起来还挺费事的，呵呵，希望你采纳我的答案，我可是自己翻得哦

这么多！建议你用快易典之类的！

容易的方法到巨大微笑将是愉快的。 您可以一直是愉快的，但不是大家是; 当您不是时，您能改为认为愉快的想法。 认为关于您关心的某事或人或者考虑笑话您正义发现热闹。 卓越地，当您感觉下来时，微笑可能帮助使您振作，您能做您的嘴微笑，当您的眼睛不微笑着和您时能也仅微笑与您的眼睛。 当您的眼睛微笑时，记住怎么它感觉，肌肉运转，并且怎么。 以实践，您能任意微笑与您的眼睛。