经常捶打小腿好吗？

经常捶打小腿好吗？

爱美是女人天性，而过度劳累、胃口不好，会导致脸色发黄。化妆品治标不治本；要想治本，还得从身体内部调节，多敲敲小腿就能有好脸色。

从中医上看，脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了，吸收营养的功能就差，脸色自然好不起来。合肥105医院专家指出，小腿上有些穴位与脾胃经有关，按摩有利于调节脾胃功能，进而改善脸色。比如按摩足三里，可以调理脾胃，补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴等，没事都可敲一敲。

　　足三里位于小腿前外侧，膝盖下方一点；三阴交在小腿内侧，踝关节上方不远；阴陵泉在小腿内侧，膝盖下方一点的凹陷处。足三里较重要，可找对位置重点关照，其他穴位如不好找的话，整个小腿都敲敲，也会有好处。一次时间不用太多，连续敲击几分钟就行。

捶打小腿能减小腿肌肉吗？减小腿按摩 1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分【点击了解更多→】

小腿外侧到大腿根部貌似是胆经和肠胃消化的筋络，按摩固定学位有一定的养生效果，但是得按对位置

可以经常捶打大腿外侧的胆经 有消除腿部水肿的效果