一直涨奶，挤又挤不出来，挤了，一会又涨了怎么办

一直涨奶，挤又挤不出来，挤了，一会又涨了怎么办

建议亲挤不出来，可以多亲喂，有时涨奶挤不出来，就是乳汁过於浓稠，平常吃得太油腻，睡眠不足，压力太大的关系，平常可以适量的补充水分外，补充活力MAMA卵磷脂，稀释乳汁的浓稠度外，也要多休息，让自己好好放松!也可以可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。