一个人心情不好的时候，怎么样才能最快调节好心情呢！

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-30 14:54

提问者网友：最美的风景
2021-04-30 01:38

很郁闷~

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-04-30 02:43

如果心情不好，你可以试试以下几种方式作调整，很有效的哦！ 1、做做运动，做运动可有好处了： A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。 B、做运动可以增强体质，抵御疾病入侵，让你拥有健康好身体 C、做运动可增强人的毅志力，使你变得更坚强，这可是成功人士必备的条件哦！ 2、心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住：要听欢快的哟！（还有小品笑话也非常不错哦） 3、心情不好可以看看书呀！可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢！（看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀） 4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也许你的朋友能帮助你呢！就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的 5、如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀！ 6、要学会设定人生的理想和目标，做好人生规划，当你为自己的理想努力奋斗的时候，这些问题也就不存在了。哈哈！祝您：天天好心情！

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1楼网友：酒醒三更
2021-04-30 07:34

万事唯心造心中无欲则千万烦恼须臾消灭

2楼网友：旧脸谱
2021-04-30 06:29

逛逛大自然，世间万物都有特定的路要走

3楼网友：毛毛
2021-04-30 05:30

找朋友聊聊天，或逛街

4楼网友：撞了怀
2021-04-30 05:05

找个人说说话呀!把心里的不快说出来就会好一点的

5楼网友：慢性怪人
2021-04-30 04:21

听歌咯

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