当你心情郁闷的时候该怎样排解?

做点运动活动一下，找点喜欢的事娱乐一下

不要让自己停下来做点事来充实一下自己呀

可以听听音乐唱唱歌HAPPY一下

主要是不要让自己闲着没事做，也不要想太多复杂的事情

不要压抑自己的情绪

适当的发泄一下放松一下心情

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。 /

有人用疯狂购物排解；有人选择旅游换个心情；有人借酒消愁…………

我分人觉得还是找个知心的朋友诉说一番效果会比较好，或者找几个朋友一起去打打球运动下也不错的，就是不要自己放在心里不说，哪样最不好。世界上美好的东西那么多，不要把自己困在这一点点的不愉快中