哪种按摩枕好用、便宜？可按摩腰部、颈部

康祝的保健枕比较多，按摩你可以买个颈椎腰椎的按摩垫，林氏正隆3328B 就不错，有12个按摩头。家有爸妈网有卖，价格也不贵，可以送货上门，货到了再付款。

腰痛和颈椎病产生的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，这就是腰椎和颈椎会同时出现病症的原因，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。 颈椎病患者，可以做一下拉伸练习，可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。