打拳击能练粗胳膊么
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-05 16:25
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-02-04 19:05
打拳击能练粗胳膊么
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-04 19:25
你好，长的不多，你需要普及下关于肌肉和力量的知识，人的肌肉分为相对肌肉和绝对肌肉，绝对肌肉就是指肌肉的大小形状，并不完全代表力量的大小。相对肌肉就是指肌肉密度，肌肉质量，也就是说，你说的粗胳膊，如果只是练习绝对肌肉的话，力量提高的不多的。打拳击，是让手臂不断爆发，锻炼的是相对肌肉。所以，如果你想让自己的胳膊看起来很粗，还是建议去健身房
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- 1楼网友：大漠
- 2021-02-04 21:56
能 而且非常快
- 2楼网友：鸠书
- 2021-02-04 21:03
慢慢练，我也是练了三四年才有效果。练的过程要跟上营养
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