我人不肥，可就是腿太粗了，怎么办呢？都要烦死我了？

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解决时间 2021-08-15 01:38

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-08-14 03:15

长期坚持我想不是问题，但我希望有简单点，半个月一个月就能见到效果的？谁能帮帮我？

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-08-14 04:43

穿长丝袜

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1楼网友：街头电车
2021-08-14 08:58

1.以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。再轻轻回到原来的姿势。刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。锻炼部位：大腿 2.从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯。锻炼部位：大腿内侧 3.以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标。锻炼部位：大腿外侧加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功

2楼网友：零点过十分
2021-08-14 08:11

时间不多是吧，那好。。跑步，别持续一个速度跑，疾速跑二分钟，慢跑二分钟。就这样跑半小时，半个月我看你个瘦。。

3楼网友：污到你湿
2021-08-14 07:19

23、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 88 59 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。 a

4楼网友：时间的尘埃
2021-08-14 06:08

减肥真的挺困难，我以前很胖，想减肥，还不知道用什么方法不想运动，不想节食，那能减下去啊，运动没毅力，节食又管不住自己的嘴，哎呀，真的无奈，后来朋友给我说了就你这懒样，你还是吃药吧，减肥药在没有效果也就是减不下去呗，想想也是，就在朋友的推荐下买了一盒/无/极/果/瘦/。了解到它的主要成分是水果精华，对身体没有伤害，所以就放心的用了一个月，效果真的挺明显的，体重掉了不说，还没有副作用。

5楼网友：躲不过心动
2021-08-14 05:58

看催眠书减肥法　　这是专门针对减肥所出的图画书。可以从文字跟图片中得到自我催眠，食欲就会慢慢变小啰！学校课本很多属于这类！

减肥戒指减肥法　　还在用胶带缠手减肥吗？那你可真是落伍啦，现在可不用这么复杂，只要戴个小小的戒指，它可就医样的有交代的功效喔，随时提醒你在减肥，简单又方便的呗！

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