UEI怎么听效果好

买了套UEI个人觉得很有用自己也有了点提升，但是怎么听效果比较好呢，需要做些什么。我只是空下时间才听而且还要做其他的事,生活中比较忙，要做到全心全意很难，会想到其他的工作上的问题.。想寻求下使用过的人，你们怎么听的？先谢谢你了！

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