眼睛经常容易酸痛怎么办？

眼睛经常容易酸痛怎么办？

一定要多休息。不要看太长时间。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

中医讲肝开窍于目，意思是眼睛的好坏取决于肝，眼睛酸痛、干涩，说明肝精不足了，应养肝了。

在起居上要早睡早起，可养肝。

药物方面，决明菊花水（决明子5克，菊花3克泡水），生地枸杞水（生地5克、枸杞5克泡水）可缓解。若想彻底好，那就请中医调养肝即可。