吃什么水果最能补充维生素E?水果喔！

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-24 00:13

提问者网友：浪荡绅士
2021-08-23 11:38

举水果的名字，水果喔！不是什么别的蔬菜。

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-08-23 13:06

柑桔梨桃葡萄苹果猕猴桃等可以！！先别是现在这个季节，市场上都很新鲜，多吃水果挺好的，我每天坚持吃饭前两个苹果，饭后两个桃子、少量葡萄~~

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-08-23 17:54

坚果类，如花生核桃等，有植物油的蔬果

2楼网友：不甚了了
2021-08-23 17:42

猕猴桃

3楼网友：七十二街
2021-08-23 16:42

杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。新鲜水果数猕猴桃最丰富。

4楼网友：duile
2021-08-23 15:07

含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

芹菜，辣椒，西红柿等.

植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E!
水果中最好是猕猴桃！

5楼网友：撞了怀
2021-08-23 14:09

澄子

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