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着喊肩膀那疼,是不是肩膀脱臼了

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解决时间 2021-04-03 04:45
着喊肩膀那疼,是不是肩膀脱臼了
最佳答案
你好,肩膀疼痛通常引起的原因是劳累或着凉所引起的,我奶奶肩膀疼痛的时候就是劳累引起,她以前不注意经常的的做手工活,时间长了就引起了肩膀疼痛的问题,
当时记得奶奶是外用的中药的,用的a§a敷a♠a肩a§a乐,后来每天坚持运动,她常用的运动方法:
耸肩运动
处于坐位或是立位。两肩处于放松的耸动,幅度从弱到强。每天持续两次,每次在50-120下。可一句自己病情酌情考虑。
拉肩运动
后伸压肩,背地桌面,双手扶桌,反复下蹲,重复10次,练习肩关节后伸。
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