红枣酸牛奶配蔬菜ok吗.?

一、请问红枣酸牛奶有减肥的功效吗？
二、还是原味牛奶更好、
三、那么红枣酸牛奶代替沙拉配蔬菜（玉米、黄瓜…）可以有减肥的功效吗？
四、12天之内每天吃蔬菜水果牛奶会不会休克额？
五、生菜可以美容吗？
六、榴莲可以减肥不？吃多了榴莲会不会变胖？（咳咳、本人比较爱吃榴莲哇！）
供胆垛感艹啡讹拾番浆额。如果你还晓得哪些减肥的方法哇！～Q我哈：874805321

3Q3Q

一，二：酸奶就是酸奶。只要喝的了原味的最好！别所有果味酸奶都和原味的不可以比的（有口味的一定要经过处理！！！）。酸奶有助 消化的功能！不要空腹喝。知道这点就好了~
三：如果是哪里听来的秘方的话是没用的。不过看了这个食谱。还是节食和水果餐的原理。这样的原理都是会反弹的 绝对会！
四：休克不至于。你喝12的水都未必休克。不过你会很难受，面色会很难看！而且节食的话。没个把月还是看不出来的。等看出来了也就是个人棍的效果。没意义。减肥不是这样减的！！
五：没有什么绝对美容的。多吃蔬菜尤其纤维的。可以促进新陈代谢~多补充维他命E可以有一定的美白效果。
六 ：我也爱吃不过感觉和奶油有点想不吃会腻。榴莲是水果之王。营养是很好的。不过个人感觉吃榴莲偏向进补。。榴莲含有的热量供胆垛感艹啡讹拾番浆及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。任何东西吃多了都没什么好处，这是真理！！

是。