老是头疼恶心如何缓解

老是头疼恶心如何缓解

头疼的表现为，经常单侧头疼（次数超过 5 次以上），头疼程度为中度或重度，发作时有搏动性头疼或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头疼加重，发作时可能有恶心，呕吐，畏光，怕声等伴随症状。下面介绍一些缓解偏头疼的方法:梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100 个来回，每天早、中、晚饭前各做1 次，便可达到止痛目的。热水浸手：偏头疼发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头疼逐渐减轻。吃含镁食物：偏头疼患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头疼症状有一定作用。中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15 克焙干，再加冰片7 克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头疼时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15 分钟左右便可止痛。饮掭宁茶：掭宁茶调理偏头疼非常好，又健康。坚持使用，您就物质，达到茶疗效果，至少要浸泡一分钟。不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳。