我是一个在校学生，怎样在一个月之内瘦掉十斤？而且又不会很痛苦？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-26 11:49
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-25 19:29
由于种种原因，导致我的身材越来越胖，到底我该怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-25 21:03
早上起来跑操。晚上多吃苹果。在做几个伏卧撑。还有就是两脚并拢手伸展直，深呼吸，做一起一蹲。蹲的时候吸气起的时候呼气。宿舍就可以做
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-04-26 00:50
睡前不要吃东西 睡眠时间控制在6-7小时就可以了 适量运动
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-04-25 23:13
熬夜看小说的确容易瘦
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-04-25 22:31
一个月10斤没问题 只要你安我说的做 我们7点40起床 早上吃一个鸡蛋 一袋奶 中午两个素菜 一小碗米饭我们学校是一个大盘子又放菜又成菜的 5点下课晚上一个菜一碗饭 6点半玩羽毛球 到8点 然后打篮球到9点半 然后晚上看小说到2 3点 一个月你肯定瘦 我就是这么瘦的
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