怎样才可以学会左手控球突破啊！

我打篮球右手带球带得很稳，可左手连带球走几步都很难！为什么呢？

、首先是经常用左手拍球，这个很重要，很基本，感觉必须要和右手差不多的时候才算灵活，可参照右手拍球时高度、重心高低、指尖触球的部位、手型等观察来找窍门。尤其是手心不触球，这很容易忽略。指尖用力比指肚稍大，拍球要做到人控制球，而不是手跟着球拍，比如拍球上台阶，球不能跑。

2、其次是胯下，先用右手运，左腿接胯下换左手，腿不动再试着胯下运回来，这应该很简单。然后再加上换腿：右手左腿胯下换左手，左手右腿胯下换右手，每次胯下重心下沉要保持一致，保持左右平衡，这种练习可以在习惯的右手与不习惯的左手相互适应，帮助调节运球换手的不适。

3、左半身体的肌肉练习是必须的，长期不用左手的人肌肉多少都比右半身小，为了保持身体的平衡性，增加左侧肌肉是有必要的，练习的大肌肉群有肱二头肌、肱三头肌、三角肌、胸大肌，基本是上身，手掌的小肌肉其实也很重要，但平时多拍球已经有所帮助就不再特地练习了。

4、生活中不要只用右手做事，由于西方人吃饭“左右开弓”，所以明显西方老百姓左右平衡要比中国人好。

5、打篮球时左右手运用的平衡，不要总用右手运球、右手投篮，运动时间长的话会发现右臂比左臂累，练习抛投和勾手来缓解右臂肱二头肌的收缩【标准的单手投篮是：左手在篮球侧面保持球平衡，右手在球正中，大臂端平，小臂前后弹出，加上小的斗腕，这样小臂肌肉、肱二三头肌会各收缩一次，这给左臂带来了额外的肌肉训练】，肌肉的酸痛感在生物学里是细胞运动带来的副产物——乳酸。缓解平衡的方法是让左手担当其他任务，传球运球

保持身体的平衡是左右一样灵活的保证，比如背打左手运球会很别扭，要练习远距离拍球，

熟能生巧啊，多多练习吧

多用左手！！

要练的 但是谁也不知道在啥时候左手会把球投进

哈哈，楼主，你要多练练左手，无论干什么都尽量用左手，唯有这死办法，像俺们左撇子就不愁，但愁右手打球不行，只要技术好，管他左手右手，照样过人