弹簧拉力器胸前平行拉锻炼的是什么肌肉？

弹簧拉力器胸前平行拉锻炼的是什么肌肉？

弹簧拉力器胸前平行拉锻炼的是肩部、背部还有小臂的肌肉。　　这个动作不是单肌训练，这个复合动作，参与的肌肉比较多，主要有肩部、背部、小臂。　　动作要点：　　双臂前伸，肘略显弧度，高度不超过双眼，往两边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如做不到，可以减弹簧数量，一定要保证动作到位。