跑步是每天坚持跑半小时还是一天隔一天？
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解决时间 2021-04-07 02:18
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-06 14:33
跑步是每天坚持跑半小时还是一天隔一天？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-06 14:44
每天固定的时间跑，坚持住养成习惯就好了追问跑步是不是只要坚持肚子上的赘肉就能减？追答还得坚持练仰卧起坐锻炼腹肌
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-06 18:32
只要有规律就行了 最好每天
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-04-06 17:53
你好，朋友
科学研究表明，隔天运动效果最佳
如不足，请追问，满意请采纳
科学研究表明，隔天运动效果最佳
如不足，请追问，满意请采纳
- 3楼网友：封刀令
- 2021-04-06 17:19
每天都要跑
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-04-06 16:25
每天坚持40分钟以上，脚尖点地，最好每隔一天跑一次，没跑的那天做拉伸运动，免得肌肉僵硬了
- 5楼网友：逐風
- 2021-04-06 15:57
每天早晨吃饭前跑半小时，然后休息半小时再吃饭
- 6楼网友：迟山
- 2021-04-06 15:20
每天坚持40分钟以上，脚尖点地，最好每隔一天跑一次，没跑的那天做拉伸运动，免得肌肉僵硬了追问……我跑步都是脚后跟先着地…………
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