如何克服条件反射心理及恐惧心理？

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解决时间 2021-05-09 13:19

提问者网友：寂寞梧桐
2021-05-08 20:07

如何克服条件反射心理及恐惧心理？

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-05-08 21:06

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧
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全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-05-09 01:55

只要你时刻记住自己是否真正意义上有这些你所谓的心理症状!

2楼网友：猎心人
2021-05-09 00:51

抑郁症我觉得需要结合药物和心理疏导两种方式进行治疗。我觉得单纯的通过药物来治疗并不可取,因为一方面,抗抑郁的药物副作用比较大，而且一旦停止服用,复发的可能性也比较大;另一方面，抑郁症的出现与个人的认知方式有关，通过药物治疗没办法改变我们的认知方式.我们为什么会抑郁呢?那是因为我们看待事物的方式存在偏差，我们总是把事物看得很糟糕,只看到坏的一面而没看到好的一面,所以我们需要通过心理疏导,以对我们的认知进行重构,以改变我们看待问题的方式。抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自我调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节

3楼网友：未来江山和你
2021-05-08 23:32

条件反射，是后天获得的，是在生活过程中通过一定条件，在非条件反射的基础上建立起来的反射，是高级神经活动的基本调节方式，人和动物共有的生理活动。形成条件反射的基本条件是无关刺激与非条件刺激在时间上的相结合。任何无关刺激与非条件刺激相结合，都可以形成条件反射，一般认为必须有大脑皮质参加才能实现。传统观点认为，条件反射的建立，是由于在条件刺激的皮质代表区和非条件刺激的皮质代表区之间多次的同时兴奋，发生了机能上的“暂时联系”。

第一阶段：UCS→ UCR 非条件反射

　　（食物）（流唾液）

　　第二阶段：UCS →无关刺激→ UCR

　　（食物）（铃声）（流唾液）

　　第三阶段： CS →CR 条件反射

　　（铃声）（流唾液）

　　第四阶段： CS →NO UCS非条件刺激

　　^[1] （铃声）（消退） CS条件刺激只要打破这个循环就好了。

恐惧心理，则要更复杂，要看恐惧的是什么，怎么产生的，才能去除，如果已经影响了正常的生活则建议，找专业的心理咨询师来做治疗。

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-08 22:05

每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的生活，应该是我们每一个人都应该向往的。

5楼网友：酒者煙囻
2021-05-08 21:58

锻炼

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