月经太少吃什么,我的月经量太少了，吃什么好，要一些比较常见的。。。
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-27 02:14
- 提问者网友：练爱
- 2021-04-26 16:19
月经太少吃什么,我的月经量太少了，吃什么好，要一些比较常见的。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-26 17:00
1、多补充铁、铜等微量元素
2、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质
3、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物
鸡蛋 芝麻 枣(干) 红糖 火龙果
芒果 香蕉 椰子 木瓜
1、忌食辛辣、生冷的食物
2、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收
3、忌食粗糙的不易消化的食物
2、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质
3、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物
鸡蛋 芝麻 枣(干) 红糖 火龙果
芒果 香蕉 椰子 木瓜
1、忌食辛辣、生冷的食物
2、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收
3、忌食粗糙的不易消化的食物
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