大家都是一忙一累压力大就消瘦，为什么我是一忙一累就胖

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解决时间 2021-02-15 05:47

提问者网友：佞臣
2021-02-14 12:00

高考的时候是我最胖的时候，我在外地上大学，一去上学就胖，而且在学校也吃不好，一放假天天吃了睡睡了吃哪怕每天吃大鱼大肉也会瘦。一上班也胖，什么事都不想天天像米虫一样就瘦。已经形成这种规律多年。这是什么原理啊！！！求解。。

补充一点最瘦能直接瘦到86斤最胖100斤没超过100斤就在一年内体重就可以变化这么大的每年都是。。

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2020-02-16 15:55

人和人的体质是不同的，但无论是怎么样的生活习惯，人在瘦的时候才是正常和健康的。
人在压力大的时候，情绪会有波动，会通过吃东西来缓解焦虑。在这种状态下，吃东西不是为了缓解饥饿，而是为了满足味蕾和排解压力。所以，这样吃东西的时候会过量。同时，当你压力大的时候，睡眠状况也不好。睡眠不足也会令人发胖的。所以，压力大的时候，一定调整好自己的情绪，多做运动，拥有良好的睡眠和生活习惯才是。

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1楼网友：三千妖杀
2020-05-31 11:53

压力大了……放松，别那么紧张……

2楼网友：蕴藏春秋
2021-01-13 10:52

只能说你是运动型人才了，上学，上班，不闲着的时候，运动让你的身体比吃了睡睡了吃还吸收的能量多，呵呵

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