孕妇什么时候开始吃钙片的呀？

孕妇什么时候开始吃钙片的呀？

孕妇最好是从开始怀孕到哺乳结束都要坚持吃钙片补钙,虽然骨头汤补钙也很好,但是一个受精卵发育到7~8斤的宝宝,在到宝宝一岁断奶,这期间宝宝要长骨骼所吸收的钙都来自于宝妈,需要大量的钙质。就算宝妈身体很好钙充足,但是孕期哺乳期钙质的大量流失对宝妈的身体也是不好,提前补钙只会有益。

一般是在中期就要开始补的,要是一开始就缺钙的话就更要补了,在饮食中也要多吃点含钙高的食物,像鸡蛋,牛奶,虾都是不错的。