杠铃能丰胸吗？那么俯卧撑呢？仰卧起坐呢？
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解决时间 2021-03-10 17:58
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-09 18:03
杠铃能丰胸吗？那么俯卧撑呢？仰卧起坐呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-03-09 18:41
推杠铃，和俯卧撑，只能说是增加胸部肌肉，，这些动作会让胸部肌肉变大，可以从外观上改变胸部的大小，但是也要适度，有的职业健美的女性，胸肌很大，却把乳房挤的错位了，就不好看了，
仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的，想要看到小蛮腰，就要降低脂肪，光做仰卧起坐是不够的，多做有氧运动，降低脂肪，控制饮食，才是瘦下来的关键，，单凭做仰卧起坐是不能瘦腰的
纯手打，望采纳
祝你健康
仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的，想要看到小蛮腰，就要降低脂肪，光做仰卧起坐是不够的，多做有氧运动，降低脂肪，控制饮食，才是瘦下来的关键，，单凭做仰卧起坐是不能瘦腰的
纯手打，望采纳
祝你健康
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- 1楼网友：野慌
- 2021-03-09 19:01
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