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秋季如何饮食能够去火呢?

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解决时间 2021-10-12 03:45
秋季如何饮食能够去火呢?
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另外,秋季还要注意补水,每天至少要喝2000毫升的水才能保证肺和呼吸道润滑,为了保证足够的饮水量,最好每天清晨和晚上临睡之前各饮水200毫升,白天两餐之间各饮水800毫升,即可满足肺在秋季的需要
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