苹果空腹啊能吃啊？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-14 10:59

提问者网友：像風在裏
2021-07-13 15:13

饿了吃苹果请问是不是禁忌？

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-07-13 16:36

空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。
饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-07-13 20:28

除了糖尿病人之外，空腹吃苹果是很好的。它含有很多维生素、矿物质，特别是富含钾，食盐过多的人，多吃苹果可以将钠清除，起到软化血管壁，降血压作用。苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸等，可以增进食欲，促进消化和吸收；含糖量高，容易被人体吸收利用；含锌量高，能增强记忆，故苹果有“记忆果”之称。同时，锌元素又是性成熟的重要因素，因此吃苹果对促进青少年的生长发育也十分有益。

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-07-13 18:54

可以啊，我就是早上睡醒喝杯水就吃个苹果，然后才吃早餐的呵

3楼网友：长青诗
2021-07-13 17:24

饿了吃个苹果很好啊

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