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香竹良粥材料是那些?是怎么做的?

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解决时间 2021-03-15 02:05
香竹良粥材料是那些?是怎么做的?
最佳答案
材料:葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。
做法:将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

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想问下,魔芋是用魔芋粉还是新鲜魔芋啊
早晨一杯百颐年能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯,不仅能有利于身体健康,而且利于减下来。里面含有的:木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜所含的木瓜醇对于女性胸部发育是很有帮忙的,既可以生食,也可以熟食,两者丰胸效果孰好孰劣还不能确定。可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,都是不错的选择。木瓜还有润肤美容的功效,木瓜性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。
百颐年效果非常的好,少吃多餐能减肥的哦,忍着饥饿不吃,直到自己无法再忍时才吃饭,这是非常错误的方法,不但对减肥没有任何的作用,反而还容易长胖。因为当一个人真的饿到不行时,这时候吸收也会特别好,见到饭菜就开始狼吞虎咽,一直吃到自己吃不下为止,先不要说她吃的数量有多少,单是这种进食速度就对肠胃造成饭前吃水果可以减少吃正餐的量,避免了吃进太多的热量。每顿饭少吃点儿,一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间,但是它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭,但是每次都吃得很撑的人,少吃多餐的确健康得多,而且消耗的热量也会一些
姐姐喝了两个多月百颐年都轻了10来斤了呢,很不错。没有多余时间运动的人,可改为做家事,让自己有消耗热量的机会。平日步行时、搭捷运时都可养成缩小腹的习惯,来维持良好体态。每个人的体质都是不同的,所以体现效果的时间也是不同的,晚上9点以后应禁吃宵夜,外出用餐尽可能不点套餐,改点主菜、沙拉、汤即可,甜点、饮料都是多余摄取的热量
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