黑豆怎么煮才可防脱发

黑豆怎么煮才可防脱发

如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。
建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。

制作方法： 将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。 然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。

吃黑豆养发护发的方法。： 　　1、黑豆适量然后将其蒸熟，之后再晒干，在晒干之后就可食用了，日服二次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。这种方法比较简单，主要针对于中老年白发。 　　2、取黑豆五百克，以文火熬煮，当水煮干了之后盛出来后，等微干时撒些细盐，装于瓶中，同样是一天两次，一次6克即可。 　　3、黑豆一百克，放于平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加300毫升糙米醋，变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。 　　4、另外，选择醋泡黑豆也是不错的方法，这种方式有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、糖尿病、前列腺病、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

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