每天早上去跑步能长高吗？跑完步小腿肌肉是不是大？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 20:07
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-02-28 07:00
每天早上去跑步能长高吗？跑完步小腿肌肉是不是大？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-02-28 08:30
这个还是要看你自身，你是为了锻炼而锻炼，还是为了长肌肉而锻炼，如果为了长肌肉的话，可是买个哑铃试试，比跑步来的快，跑步是一个让全身心放松的运动，我平时就是在宿舍练哑铃，加油吧
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-28 11:30
正常现象，如果跑步前进行热身，跑步后进行拉伸这种感觉就好多了。酸痛是乳酸堆积造成的，经常锻炼就没这么厉害了
- 2楼网友：等灯
- 2021-02-28 10:19
关键是方法对症 你现在的身高、年龄？
- 3楼网友：孤老序
- 2021-02-28 09:31
可以长高
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