请问气虚得人能吃红薯吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-14 18:05
- 提问者网友:箛茗
- 2021-01-14 02:25
请问气虚得人能吃红薯吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:污到你湿
- 2021-01-14 03:52
可以的, 对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好。
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