用栗子可以煲什么粥

要偏凉的！

你好~
推荐用山药和栗子一起熬吧~或者是和普通大米一起熬制,这个都比较平和~

山药栗子粥：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

栗子大米粥~
栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。

南瓜栗子粥 南瓜栗子粥的做法及制作方法详细介绍南瓜栗子粥的特色：又糯又香甜。南瓜栗子粥的制作材料：主料：袖珍南瓜 熟栗子 小米南瓜栗子粥的做法：一个袖珍南瓜能煮两次，去皮切成小块（1厘米左右）。水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟，将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中，同时加入小米，大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时，到粘稠状关火加盖闷一会（个人经验）最好。鲳鱼栗子粥 用料：鲳鱼一条（400）克，栗子15枚，姜丝3克，葱末6克，料酒10毫升，精盐3克，味精3克，香油2克，胡椒粉2克，香菜末10克，大米150克。 制法：①将鲳鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏，洗净，剁成大块，备用。 ②栗子去壳；大米淘洗干净，备用。 ③锅内加水适量，放入鲳鱼块、栗子肉、大米、姜丝、葱末、料酒、精盐共煮粥，熟后调入味精、香油、胡椒粉，撒上香菜末即成。 每日一剂，分2次服完，连服10—15天。 功效：鲳鱼有益气养血、柔筋利骨等功效。栗子有健脾养胃、补肾壮腰、强筋活血等功效。 适应症：足软无力、筋骨疼痛。

■滋补粥方 　　原料：黑豆30克，红枣20克，小米50克，去皮栗子50克，红糖适量。 　　制法：黑豆、小米洗净，浸泡20分钟，入锅加适量水，熬煮15分钟后，加入红枣、栗子，再继续熬煮直至小米开花，约30分钟后，加入红糖适量，再熬煮5－10分钟即可。 　　作用特点：黑豆补肾温中、祛寒；红枣健脾养血；栗子温脾利肺；小米养胃温中。 　　本粥补肾益脾，润肺活血。适用于脾肾两虚、腰膝酸软、小便不利等症的辅助治疗。 　　服法：早晚温热服用各一碗，一周一疗程。肾功能不全者、腹胀者不宜久服。

小米栗子粥 原料：小米、栗子 制作方法：首先将栗子煮熟了，切碎。将小米洗干净了，加水或者鸡汤慢慢熬制，熬熟透了以后，加入熟的栗子，一起再熬制片刻即可，也可以根据个人口味加入糖或者盐。