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糙米和紫米哪个更有营养

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-07 21:34
糙米和紫米哪个更有营养
最佳答案
真正的紫米好于糙米。多数紫米本身是糙米,是紫色的带种皮的糯米。有糙米的膳食纤维、维生素成分,也有紫米的有益成分
但假紫米是人工染色,不如一般大米
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