高分求坐位体前屈训练方法~~~~！！！！！！！！！！！！！
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 20:25
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-21 08:51
高分求坐位体前屈训练方法~~~~！！！！！！！！！！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-10-21 08:57
练之间先热身,然后体前驱，15-30秒，然后让伙伴帮你压6秒（你一定要放松）然后6秒放松，重复5次为一组.
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