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抑郁了该干什么?

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-01 08:46
抑郁了该干什么?
最佳答案
z找些合适自己的途径发泄一下
全部回答

少想那些不开心的事,转移注意力。把目光放在美好的事物上。可以去郊外走走,亲近大自然。

千万不要自怨自艾,每个人都有烦恼与不幸,相信有大量的比你凄惨一千倍的人,事实上你很幸运的。多想想自己身上幸运的东西,用感恩的心对待周遭,你会发现生活真的很美好!

希望对你有帮助!

听歌,打球,给好友打电话,睡一觉。
如听音乐、下棋、跳舞...

打倒抑郁。

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