转呼拉圈能减腰围吗

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解决时间 2021-05-01 18:47

提问者网友：最爱你的唇
2021-04-30 20:59

转呼拉圈能减腰围吗

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-04-30 22:38

可以，不过要坚持，每天不能吃太多的高热量的食物，否则也不能成功，每天至少要转40分钟，这样才有效果哦。你也可以去做仰卧起坐，每天做100个，也可以减腰围哦！

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-01 03:44

美女，呼拉圈减的不明显，而且它是会反弹的。你在淘宝网里找一下无极果瘦。我就是用它减肥成功的，我最开始减肥也是倒处打听，每天上网查资料，最后才选定的无极果瘦，事实证明，我的选择是正确的。我减了二个疗程，一共减掉了24斤肉肉。也没有节食什么的，反正我感觉这个产品挺好的。

2楼网友：不甚了了
2021-05-01 02:29

瘦腰：第一招：收腹运动　　动作：　　躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。　　第二招：仰卧起坐练正腹肌　　动作：　　膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。　　第三招：呼吸练侧腹肌　　动作：　　 1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约七成后，屏住呼吸。2.缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。　　 3.将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。　　第四招：转身练内外斜肌　　动作：　　左脚站立，提起右脚，双手握住用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次。第五招：经典百合胶囊效果就很不错而且不会反弹你可以到网上了解一下

3楼网友：酒醒三更
2021-05-01 01:11

能、我以前就试过。不过得每天坚持，最好早晚各半个小时。

4楼网友：躲不过心动
2021-05-01 00:39

很人没有用过NE减肥茶产品的人肯定有点疑问，到底现在大家都喝的这个茶怎么样，只需要短短几个疗程就可以由胖变瘦，永久的变瘦吗？肯定好多减肥失败的朋友都怕了，因为自己买了好多减肥产品都基本没效果，但这今天我给大家推荐的这个减肥产品是因为的确有效，因为我买了，效果的确瘦了，所以给大家推荐，可能别人用的效果要比我好，根据每个人的身体情况和使用方法吧。

5楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-01 00:04

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

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