记性超级不好怎么办？

非常明显滴记性不好

记忆和学习都是一个循序渐进的重复的过程，重复的次数越多，短时和瞬时记忆转化为长时记忆的可能性也就会越多，建议你从开始一些短片的文字或英文的背诵开始（绕口令也不错），反复练习，你会发现大脑神经传导速率会随着你的重复过程而加快。同时，再给你给小小的建议，根据艾宾浩斯的记忆曲线研究原理，再每进行一个新的知识或内容的记忆之后的1，3，5，7天分别对其进行复习，会更快的将这一知识或内容转化为长时记忆。你可以试试看。（原创内容，转帖请注明！！）

多喝牛奶 多吃核桃 保持充足的睡眠 就好了

合理饮食提高记忆力（日本科学家发现）；多咀嚼（如口香糖）可增强记忆（英国科学家调查总结）；心情放松睡眠充足有助于记忆（美国哈佛大学医学院） 如果你是指学习方面呢 一，课堂上要专心听讲、思考吸收，取得较深的短期记忆。 二，复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。 三，记东西时要舒心不要紧张 四，可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。

好好休息几天，什么也别想!更不要上网！最好关上手机到外面转转，越远越好！不出一个月，保证好记性！！

可以用一点健脑补品，核桃仁啊，花生仁，鸡蛋，牛奶等，还要心情好休息好，但是短期内不会起作用。休息好，多锻炼，精神状态就会好。放松状态，平常心反而好·